Rückentraining in Reurdt für einen gesunden Rücken
Wenn der Rücken schmerzt, kann das viele Ursachen haben: Fehlbelastungen, Bewegungsmangel, Stress, Verspannungen. Rückenschmerzen zählen zu den Volkskrankheiten in Deutschland. Mit dem Elithera Rückentraining in Rheurdt können Sie Schmerzen lindern, Ihre Rückenmuskulatur stärken und Ihr Wohlbefinden verbessern.
Ganzheitliches Kursprogramm gegen Rückenschmerzen
Auf Basis von neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen haben wir unseren Rückentrainingskurs entwickelt und verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz. Der Kurs ist in Theorie- und Praxisphasen unterteilt. Aktive Übungen finden in einem Gruppenraum oder auf der Gerätetrainingsfläche statt.
Ziele des Rückentraining in Rheurdt
- Verbesserte Körperwahrnehmung
- Rückenfreundliche Verhaltensweisen erlernen und trainieren
- Rückenmuskulatur stärken
- Freude an Bewegung gewinnen
- Bewusstes und gesundes Bewegungsverhalten entwickeln
- Erlernen von Selbstmanagementtechniken bei Rückenschmerzen
- Wohlbefinden verbessern
Für wen ist das Elithera Rückentraining in Rheurdt geeignet?
- Erwachsene ab 18 Jahren
- Bei häufig auftretenden Rückenschmerzen
- Bei Bewegungsmangel
- Bei einem hohen Risiko für (chronische) Rückenschmerzen
- Wenn keine behandlungsbedürftigen Erkrankungen vorliegen
Kontakt
- Elithera Gesundheitszentrum Rheurdt
- 02845 - 9483614
- rezeption@elithera-rheurdt.de
- Hauptstraße 50, 47509 Rheurdt
- Öffnungszeiten: Montag - Freitag: 8:00 – 19:00 Uhr
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